“いのちの響きを奏でる身体の調律”
＊＊＊ こちら満席となりました ＊＊＊
2025年7月からの、AWA VOICEのプログラムリニューアルオープンに向けて、新たなプライベートレッスンのモニター限定募集をいたします。
以前のプログラムと大きく異なる点は、声を通していのちの響きを奏でる身体を調律し、心と身体の全体性を生きるためのヴォイスワークを、自ら習得し、ご自身の力で行えるようになることを目的としたレッスンになる点です。
次の３つのポイントを大切に、ナビゲーターと共に探求していきます。
１ 呼吸と声によるマインドフルネス / アウェアネスを高める・広げる・深める
アウェアネス＝気づきの力を高めると、今この瞬間に、自分の身体にどういう感覚があるか・どんな感情が起きているのか・どんな思考が起きているのかに、とらわれない状態で気づくことができます。
それに伴い、私たちを取り囲む空間や環境への気づきの感覚も養っていきます。
実はこの「気づく力」にはとてもパワフルな力があり、それは個人の変容のためのベースとなる力であり、今この瞬間に生きている命の豊かさを味わうためのベースとなる力でもあります。
「声」を通してアウェアネスの力を養う利点は、他ならない自分自身の声で、物理的な身体の振動・実感を通して行なっていくことができるという点です。
２ 声による心身のアライメントの習得 / 身体という楽器の調律を行う
このようなアウェアネスの力をベースに、10のエネルギーポイント・テーマを中心に、私たちの心身を貫いて流れる精妙な生命エネルギーのバイブレーションに声を通してアクセスし、音声化していくことを体得していきます。
それらのエネルギーに共振し、声を通して私たちの身体に震わせることで、それぞれのエネルギーを私たちの身体と心に統合し、全体的なバランスをとっていくことを目的としています。
私たちの身体は文字通り、「楽器」としてデザインされています。この大切な、ひとりひとりに与えられている楽器を調律し、奏でることで、この世界全体との協奏・共創する感覚を養っていきます。
それによって、私たちはいのちの全体性を生きる道を歩むことを共に学んでいきます。
10のエネルギーポイント・テーマとは：
天の響き（クラウンチャクラ） 地の響き（ルートチャクラ） ハート・愛の響き（ハートチャクラ） 頭脳のバランス（右脳のエネルギー・左脳のエネルギー・左脳 右脳の統合のエネルギー アジュナチャクラ） 女性性（左半身）のエネルギー 男性性（右半身）のエネルギー 宇宙の愛（胸腺チャクラ） 天地統合の響き（横隔膜センター）
３ いのちを”表現”する / 身体という楽器を声を通して自由に奏でる
すべての制限を外して、「今」のご自身の身体の「声」に耳を傾け、ご自身の身体という楽器に委ね、ナビゲーターと一緒に声を奏でます。
そこには今の私たちを通して現れようとしている「いのちの歌」があります。
私たちの自我を超えた身体 / いのちから響く声は、より深い私たちの”自己”との統合を果たす方向へと向かいます。
＊ 音楽経験の無い方や、歌うのが苦手な方、音痴だとご自分で思われている方などでも安心して受講できます。
□ このような課題を抱えている方へ：
・自己肯定感・主体性が持てない
・他者や環境に影響を受けやすく、自分軸をうまく立てることができない
・今の自分の人生に疑問・行き詰まりを感じ、人生の新たなステージに進みたい
・自分でも氣づいていない自分の新しい可能性を発見したい
▷ ほんとうの自分を生きたい方や、自己変容に取り組みたい方
・自分の声が好きになれない、自分の声にコンプレックスがある
・自分の思っていること、感じていることをうまく話すことができない
・自分の表現活動（美術、音楽、演劇、ダンスその他）をさらに進化させたい
▷ ご自身の声や、自己表現に課題・興味を持っている方
・通常のボイストレーニングではなく、心やエネルギーの領域にも働きかける発声法を探している
・ヨガや氣功などのように、手軽に心身を整える方法を探している
・音や声が持つ力に興味がある
▷新たなセルフケアの方法を探している方
□ レッスン内容：
１ 声と身体を通して気づきの力＝アウェアネスを高める・広げる・深める
ご自宅でも実践できるように、ナビゲーターと共に、身体、呼吸、声、空間に意識を広げ、アウェアネスを高めるワークを行なっていきます。
２ 声の力で心身のアライメント＝身体という楽器の調律を行う
呼吸と意識の力を使って、ご自身の精妙な身体と意識の層、エネルギーにアクセスし、ナビゲーターと共に発声していきます。
３ 自分自身のいのちを声を通して自由に奏でる
ナビゲーターと共に、ご自身の「いのち」の歌を歌っていきます。
※基本的に一回で成果を出すことを目的としておらず、継続してレッスンすることで成果を出していく内容になります。
□ セッション時間・料金：
1回 60分 12,000円 ▶︎ 8,800円 プレオープン・モニター価格 限定8名様
※ 6月中にご受講いただく方に限ります。
※ 受講後一週間以内にアンケートにご回答いただきます。
※ 以前のプログラムをご受講いただいた事がある方でもご受講いただけます。
□ セッション会場：
東京都内 東急目黒線 大岡山駅 徒歩5分のスペース 詳細はお申込み後にご案内いたします
□ キャンセルポリシー：
ご予約後のキャンセルの場合、以下のキャンセル料が発生します。
15日前まで：無料
14日〜8日前：1,000円
7日前〜2日前：3,000円
前日・当日：レッスン料金の50%
当日の無断キャンセル：レッスン料金の100％
□ ご予約方法：
下記LINE公式アカウント、もしくはメールアドレスまで、ご希望のレッスン日時を第３希望まで明記の上、ご連絡ください（ご希望の時間帯は広めにお伝えいただけると助かります）
そのほか、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。
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